«Здоровье – дороже золота»
У.Шекспир
Здоровый образ жизни – осмысленная система привычек и поведения человека, обеспечивающая определённый уровень здоровья.
В уставе ВОЗ (Всемирной Организации Здравоохранения) указано, что здоровье – это "состояние физического, духовного и социального благополучия, а не только отсутствие болезней и физических дефектов".
В обобщённом виде здоровье – это способность использовать собственные возможности противостоять неблагоприятным внешним и внутренним факторам, неуклонно развивать в себе заложенный потенциал развития, увеличивая длительность плодотворной жизнедеятельности.
Смысл слова благополучие в Словаре русского языка (С.И.Ожегов) определяется как “спокойное и счастливое состояние”, а счастье – как “чувство и состояние полного высшего удовлетворения”.
Индивидуальное телесное здоровье в основном зависит от 4х факторов:
- биологические факторы (наследственность) – около 20%;
- окружающая среда (природная, техногенная, социальная) – около 20%;
- служба здоровья – около 10%;
- индивидуальный образ жизни – около 50%.
Из этого следует, что телесное здоровье каждого в основе индивидуально.
Друзья, сохраняйте здоровье для себя, для своих близких, для своей родины!
